4 Tips Ampuh Sederhana Memberi Kenyamanan pada Tidur Anda

Bagikan kepada kawan dan kerabat...
Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn0Pin on Pinterest0

Kebanyakan orang berpendapat bahwa malam adalah waktu yang sangat baik untuk tidur, pendapat tersebut memang sangatlah tepat, apa lagi bagi orang yang suda melakuan pekerjaan berat pada saat siang harinya. Tidur yang dikategorikan sebagai istirahat yang baik yaitu sebanyak 7 jam permalamnya, dan waktu tidur tersebut sudah termasuk suatu kebutuhan yang musti anda jalani.

Tidur yang cukup dan sesuai pada malam hari akan sangat bermanfaat bagi kesehatan dan kebugaran tubuh kita, selain itu juga dapat :

  • Membuat tubuh kita menjadi ramping
  • Menjaga sensitivitas insulin yang baik
  • Mengurangi resiko masuk angin
  • Meningkatkan ketahanan terhadap stres
  • Meningkatkan memori dan kinerja

Berikut ini ada beberapa cara yang sudah terbukti ampuh dalam memberikan kenyamanan pada tidur anda, yang mana dari adanya kenyamanan saat tidur, bisa menjadi salah faktor utama dari adanya tidur yang berkualitas yang dapat memberi kebugaran dan kesehatan pada tubuh.

Diusahakan ruangan tidur memilki suhu dingin yang ideal

Berapakah suhu yang ideal tersebut ? suhu yang dianggap ideal untuk ruangan tidur kita yakni 60-68 derajat fahrenheit, selain suhu ruangan, biasanya kenyamanan dan kenyenyakan saat tidur juga dapat berasal dari adanya tempat tidur yang sejuk dan bersih.

Banyak sekali manfaat dari adanya suhu ruangan kamar yang dingin atau sejuk, berikut adalah manfaatnya :

  • Dapat membuat tidur anda lebih releks dan nyenyak
  • Menjaga kesehatan fisik dan mental disebabkan otak mendapatka asupan oksigen yang lancar.
  • Efektif dalam menurunkan badan secara perlahan
  • Menyegarkan kulit saat anda beranjak dari tempat tidur.

Padamkanlah lampu kamar anda

Adanya cahaya pada saat tidur, ternyata akan sangat mengganggu sekali pada kesehatan mata, menggangu produksi melatonin dan akan sangat mengganggu pada kenyamanan dan kenyenyakan anda saat tidur .

Apa yang dimaksud melatonin yang dijelaskan diatas? melatonin merupakan suatu hormon yang dibuat oleh kelenjar pineal yang letaknya tepat pada kelenjar kecil diotak. Melatonin dapat membantu mengontrol siklut tidur dan bangun anda.

Matikanlah ponsel anda ketika anda hendak tidur

Adanya radiasi yang dipancarkan dari ponsel ternyata dapat meningkatkan jumlah waktu yang dibutuhkan untuk mencapai siklus tidur yang nyenyak dan mengurangi jumlah waktu yang dihabiskan pada siklus mereka. Dalam sebuah penelitian telah menyebutkan bahwa adanya radiasi pada ponsel ternyata akan sangat berpengarh terhadap pertumbuhannya penyakit insomnia dan akan mengganggu tidur nyenyak anda.

Bagi anda yang saat in sering sekali menggunakan alarm di hape disarankan untuk menghentikan kebiasaan tersebut, dan sebaiknya di ganti dengan alerm yang menggunakan batrai.

Konsumsi rutin suplemen herbal OPC Plus Capsule

Faktor utama dari adanya tidur yang nyaman dan nyenyak, biasanya akan sangat berpengaruh sekali tehadap keadaan tubuh yang sehat. Oleh sebab itu bagi anda yang saat ini merasa ada ganguan pada tidurnya, segeralah rekomendasikan suplemen atau obat herbal yang berbahan dasar eksrak biji anggur yang bermanfaat ini.

OPC plus capsule merupakan satu-satunya jenis obat herbal yang memilki khasiat baik dalam menimbulkan kenyamana tidur anda pada saat malam hari, dan akan membuat anda merasa segar pada saat pagi harinya.

Namun selain dapat memberi manfaat dalam menyenyakan tidur anda, obat herbal atau suplemen yang satu ini pun memilki khasiat yang lainnya yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita, manfaat lain apa yang dimaksud ?

Manfaat lain dari  OPC Plus Capsule :

  • Berperan sebagai antioksidan  dan dapat menghilangkan radikal bebas
  • Mencegah daria ndaya sindrom sub kesehatan
  • Mampu dalam mengatur keelastisitasan kulit
  • Mencegah dari berbagai alergi
  • Merawat kesehatan mata
  • Mencegah dari terserangnya tubuh oleh penyakit jantung.

Nah banyak manfaatnya bukan, oleh sebab itu bagi anda yang saat ini sering mengalami ganguan pada tidur anda, seperti sering gelisah, bangun di tengah malam tanpa ada sebab, sering mendengkur, maka segeralah aplikasikan pengobatan dengan menggunakan OPC Plus Capsul dengan beberapa tips diatas.

Bagaimana cara untuk mendapatkan Obat sekaligus suplemen yang dapat memberi kenyamanan saat tidur tersebut?

Bagi anda yang ingin mendapatkan, memesan dan sekaligus ingi merasakan manfaatnya dari konsumsi rutin OPC Plus Capsule sangat mudah sekali, hanya dengan anda mengirimkan format pemesanan VIA SMS anda bisa langsung mendapatkannya dan bisa merasakan manfaat yang dihasilkannya, Berikut adalah format pemesanannya ketika anda akan melakukan pemesanan  :

Cara pemesanan Opc Plus Capsule

Ketik : OPC-ATA : Jumlah pemesanan : Nama Anda : Alamat Lengkap Anda : No.Hp/telp

Kemudian kirimkan format pemesannan tersebut ke nomor

0821 1960 2100

Ketika anda mengirin format pemesannan kode produk OPC-ATA harus dicantumkan Agar proses pemesanan berjalan cepat dan lancar. 

 Bagi anda yang berada di wilayah pulau jawa bisa trasfer uang setelah barang diterima.

Untuk informasi lebih lengkapnya yang berhubungan dengan OPC Plus Capsule, seperti harga dan spesifikasi yang lainnya,silahkan segera kunungi situs web berikut >> http://www.tokoacep.asia/opc-plus-capsule-memenuhi-kebutuhan-tampilan-wanita.htm

 

Bagikan kepada kawan dan kerabat...
Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn0Pin on Pinterest0

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *