Bahaya posisi Tidur Tengkurep bagi Jantung, Pernafasan, Sendi, dan kecantikan

Bagikan kepada kawan dan kerabat...
Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn0Pin on Pinterest0

Image result for bahaya tidur tengkurapTidur adalah kegiatan yang sangat disenangi dan juga sangat diperlukan  oleh banyak orang mulai dari anak yang baru lahir sampai ke orang yang berusia lanjut. Tidur banyak sekali manfaatnya, sebab ketika tidur semua beban yang terdapat pada tubuh akan hilang, dan juga akan membuat tubuh menjadi fres kembali.

Namun selain dapat bermanfaat bagi tubuh, ternyata tidur juga akan mengakibatkan atau menimbulkan efek yang tidak baik bagi tubuh, efek tersebut dapat disebabkan dari posisi tidur yang salah. Yang termasuk posisi tidur yang salah yaitu posisi tengkurep.

Posisi tidur tengkurep akan mengakibatkan atau menimbulkan dampak yang buruk bagi kesehatan tubuh terutama pada jantung, sisitem pernafasan dan sendi, jugs kecantikan. Sebab pada posisi tersebut akan terjadi penyempitan syaraf yang diakibatkan dari menahan semua beban yang terdapat pada tubuh. Dibawah ini akan dijelaskan penyakit apa dsaja yang dapat timbul akibat posisi tidur tengkurep.

Bahaya tidur tengkurep bagi kesehatan jantung

Pasti anda akan bertanya-tanya,mengapa demikian? Jantung merupakan organ tubuh yang sangat banyak sekali manfaatnya dalam memperlancar alran darah, fungsi jantung yaitu untuk memompa darah yang kemudian melewati pembuluh darah.

Posisi tidur tengkurep akan menyebabkan terjadinya penyempitan pada jantung yang kemudian menimbulkan kurang maksimalnya kinerja jantung, dan menyebabkan aliran darah menjadi tidak lancar, sehingga suplaian oksigen pada tubuh akan tergangu dan kemudian akan membahayakan pada kesehatan jantung.

Bahaya tidur tengkurep bagi pernafasan

Efek bahaya yang kedua yang ditimbulkan dari posisi tidur tengkurep yaitu dapat membahayakan dan mengganggu sistem pernafasan, sistem pernafasan merupakan sistem yang digunakan oleh tubuh untuk pertukaran gas. Sistem pernafasa yag terganggu yang ditimbulkan dari posisi tidur tengkurep  dapat disebabkan dari tertekannya perut dan dada yang kemudian akan menimbulkan tidak dapat mengembang dan mengempisnya perut dengan maksimal pada saat bernafas atau dengan katalain pernafasan akan terganggu ketika tidur.

Selain itu gangguan tersebut pun akan ditimbulkan dari tertutupnya hidung. Disarankan bagi anda yang mempunyai penyakit asma janganlah lakukan posisi tidur tengkurep, sebab hal tersebut akan membahayakan jiwa anda.

Akan timbul nyeri pada beberapa bagian tubuh

Akibat yang lain yang di sebabkan dari salahnya posisi tidur tengkurep ialah akan timbulnya nyeri pada beberapa bagian tubuh, bagian-bagian tubuh yang akan terasa nyeri biasanya pada bagian leher, pinggang, dan punggung, namun pada umumnya yang sering terasa nyeri yaitu nyeri pada bagian leher.

Biasanya nyeri pada leher akan muncul mulai dari sisi bawah kepala dan kemudian menjalar ke sisi atas pada bahu, nyeri pada leher ini biasanya akan menyebar hingga kelengan serta punggung bagian atas. Selain itu nyeri pada leher juga dapat muncul akibat ketika posisi tidur tengkurep  kepala ada pada posisi yang miring baik itu kesebelah kanan maupu kesebelah kiri, hal itu dilakukan agar hidung tidak tertutup.

Bahaya posisi tidur tengkurep bagi kecantikan

Ternyata bahaya yang akan di timbulkan dari posisi tidur tengkurep bukan hanya dapat membahayakan pada kesehatan saja, tetapi bagi kecantikan juga dapat berpengaruh. Salah satu pengaruh yang menyerang pada kecantikan yaitu akan timbulnya keriput pada kulit wajah atau munculnya penuan dini. Timbulnya keriput dan penuan dini akibat dari posisi tidur tengkurep dapat disebabkan dari menempelnya dan bersentuhan langsung kulit dengan bantal, Namun hal itu akan terjadi jika kebersiahan bantal tidak diperhatikan.

Mulailah dari sekarang untuk mengatur posisi tidur yang baik dan juga tidak akan menimbulkan dampak yang buruk pada kesehatan tubuh kita. Posisi yang baik ketika tidur yaitu dengan memiringkan semua barang kesebelah kanan, sebab dalam posisi tidur tersebut sangat banyak sekali manfaatnya.

Bagikan kepada kawan dan kerabat...
Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn0Pin on Pinterest0

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *