Cara cepat dan alami menaikan trombosit tubuh

Bagikan kepada kawan dan kerabat...
Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn0Pin on Pinterest0

Image result for menurunkan trombositAdanya trombosit yang mengalami penurunan, ternyata dapat disebabkan oleh beberapa jenis penyakit, salah satunya yakni terserangnya tubuh oleh Demam Berdarah (DBD), ini adalah jenis penyakit yang sangat banyak sekali penderitanya, dari mulai anak-anak, remaja, orang dewasa, bahkan para orang tua, dan beberapa dari sanak saudara mereka, terkadang merasa bingung mengenai bagaimana cara untuk meningkatkan trombositnya, agar mendapatkan kepulihan secara cepat.

Nilai trombosit di tubuh yang dapat dikatakan sebagai trombosit yang normal dan sangat baik , yakni jika mencapai jumlah 150.000 sampai 450.000 permikro liter darah, oleh sebab bagi yang mengalami kekurangan, haruslah sesegera mungkin menjalankan suatu tindakan untuk meningkatkan kadar trombosit.

Lalu bagaimana cara yang dapat dilakukan untuk menaikan trombisit yang turun sampai mencapai batas normal tersebut ? Berikut adalah beberapa cara yang musti anda ikuti agar kadar trombosit anda mengalami peningkatan secara cepat.

Perbanyak Konsumsi menu makanan sehat

Apa saja menu makanan sehat yang dimaksud? Menu makanan yang sangat baik untuk di konsumsi bagi orang yang sedang mengalami penurunan pada kadar trombusitnya, yakni dapat berupa buah-buahan segar seperti jeruk, tomat, kiwi, jambu merah, pepaya, delima, dan buah bit. Kemudian sangat di perlukan juga konsumsi sayuran hijau, kuram, kismis, dan gandum utuh.

Konsumsilah makanan yang banyak mengandung Vitamin B12 dan asam folat

Vitamin B12 serta kandungan asam folat merupakan jenis kandungan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, dimana kedua kandungan tersebut, sangat berperan penting dalam memprodusi elemen darah, salah satunya yaitu trombosit.

Jenis makanan yang banyak mengandung Vitamin B12 dan asam folat diantaranya yakni bayam, buah jeruk, kacang kering, telur, susu, keju, hati, dan daging kambing. Nah jika anda rutin mengkonsumsi salah satu dari beberapa jenis makanan tersebut, perlahan trombosit anda akan mengalami peningkatan secara cepat. Dan jika anda memilih untuk konsumsi buah jeruk karena anda sangat menyukainya, maka anda akan mendapatkan manfaat yang lebih.

Hindari konsumsi makanan serta minuman yang kurang sehat

Jenis makanan yang sangat tidak disarankan untuk dikonsumsi oleh orang yang trombositnya sedang mengalami penurunan, diantaranya yakni :

  • Makanan siap saji atau junk food
  • Olahan makan yang menggunakan bahan dasarnya berupa gula halus
  • Minuman beralkohol
  • Minuman berkafein

Beberapa jenis makanan tersebutlah yang dapat menyebabkan jumalah trombosit menjadi lebih meurun, dimana jika hal tersebut terjadi maka akan menghambat darah yang akan diproduksi oleh sumsum tulang. Nah itulah alasan kuat mengapa beberapa jenis makan serta minuman diatas sangat tidak disarankan untuk dikonsumsi bagi orang-orang  yang memilki trombusit yang turun.

Perbanyak konsumsi makanan yang banyak mengandung asam lemak omega 3

Jenis makanan apa sajakah yang banyak menganduang lemak omega 3 ? diantaranya yakni makanan yang menggunakan bahan dasar:

  • Ikan tuna
  • Ikan salmon
  • Minyak ikan
  • Minyak biji rami,

Nah jika rutin mengkonsumsi jenis olahan makanan yang menggunakan keempat jenis bahan diatas, maka dapat meningkatkan sisitem kekebalan tubuh secara alami , dan beperan baik dalam meningkatkan trombosit.

Konsumsi rutin suplemen yang mengandung vitamin dan mineral

Ini adalah cara terbaik bagi pasien yang memiliki  trombosit yang menurun, namun sulit untuk konsumsi berbagai jenis sayuran dan buah-buahan.

Suplemen bervitamin dan supelmen bermineral sangat mudah sekali didalam air, sehingga akan sangat mudah diserap oleh tubuh, dan berkerja sangat efektif dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh, serta menaikan trombosit secara cepat dan alami.

Rutinlah minum air hangat

Jika tubuh sedang memilki kadar trombosit yang sadang menurun janganlah anda sesekali konsumsi air dingin, sebab jenis air tersebut dapat memperlambat kerja saluran pencernaan, yang akan sangat berpengaruh pada menyerap nutrisi.

Oleh sebab itu alangkah baiknya anda rutin, dan memperbanyak konsumsi air hangat, sebab akan menimbulkan  manfaat yang sangat baik dalam meningkatkan sel darah ditubuh, salah satunya dapat meningkatkan trombosit.

Istirahat dengan cara tidur yang cukup

Waktu tidur yang dapat dikategorikan sebagai istirahat yang cukup yakni antara 7 sampai 8 jam per malam. Oleh sebab itu  jika jenis istirahat yang satu ini dijalankan dengan baik, maka akan sangat membantu dalam meningkatkan kesegaran tubuh, dan akan memproduksi lebih banyak trombosit. Sehingga bagi anda yang saat ini sedang mengalami trombosit yang menurun sangat disarankan sekali untuk menjalankannya.

Hindari Aktifitas yang dapat menyebabkan pendarahan

Secara umum jenis aktifitas fisik yang musti dijauhi oleh para penederita yang memiliki kadar trombosit rendah, dan dapat meningkatkan risiko terjadinya perdarahan, yakni olahraga berat yang dapat menimbulkan cedera, disebabkan dari adanya benturan, goresan, atau luka.

Hindari jenis obat Tertentu

Jenis obat yang harus di hindari oleh para pendrita yang mengalami trombosit turun, yakni berupa obat pereda nyeri dan penurun panas atau demam seperti aspirin dan ibuprofen, dimana kedua jenis obat tersebut dapat menghambat produksi, dan fungsi trombosit pada seseorang.

Maka dari itu, alangkah baiknya gunakanlah obat yang sifatnya herbal jika anda ingin manaikan trombosit tubuh anda, dan obat herbal yang sekarang ini sudah banyak digunakan masyarakat dalam menaikan trombosit yakni Qnc Jelly Gamat.

Segera anda lakukan beberapa cara untuk menaikkan trombosit diatas, kemudian perhatikanlah seperti apa respon yang ditimbulkannya ? dan jika anda ingin mengetaui responnya secara pasti, rutinlah anda lakukan pengecekan ulang pada jumlah trombosit anda.

Bagikan kepada kawan dan kerabat...
Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn0Pin on Pinterest0

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *