Mengenal lebih jelas buah sawo yang kaya manfaat

Bagikan kepada kawan dan kerabat...
Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn0Pin on Pinterest0

Image result for buah sawoBuah sawo pada saat ini mungkin masih belum banyak dikenal oleh banyak orang, apalagi bagi anak-anak yang lahir pada jaman yang modern ini, namun bagi yang sudah mengenalpun pasti belum mengetahui manfaat luar biasa apa saja yang terdapat pada buah sawo.

Buah ini memiliki bentuk dan kulit yang sama percis seperti buah kiwi, hanya saja buah sawo memiliki bentuk  dan ukuran yang agak besar dari kiwi. Buah sawo ternyata memiliki jenis yang berbeda-beda dan juga manfaat yang berbeda-beda pula. Agar anda dapat  mengetahui dan lebih mengenal buah sawo ini, silahkan bacalah artikel ini.

Jenis-jenis Buah Sawo

  1. Jenis buah sawo yang memiliki rasa manis pekat seperti gula, Jenis sawo ini ternyata sudah diperkenalkan oleh banyak orang yang terdahilu pada tahun1948. Menurut seseorang yang telah menemukan jenis buah sawo ini, mengungkapkan baghwa sawo ini memiliki rasa yang sangat lezat, sangat manis, dan  beraroma khas. Struktur atau ciri-ciri buah sawo jenis ini yaitu: Bentuknya cukup kecil, kemudian memiliki panjang 2-2,5 inci, kulitnya ringan dan berwarna coklat, dan mempunyai tekstur yang granural, dan juga mempunyai khasiat yang sangat baik.
  2. Jenis sawo yang kedua ini,  memiliki bentuk bulat, sedikit kerucut dan memiliki kulit berwarna warna merah muda, memiliki wangi aromatik dan cukup manis. Panjang buah ini 2,5-3,5 inci dan lebarnya juga mirip. pada awalnya jenis sawo ini memiliki kulit yang berantakan berwarna cokelat, namun kulit sawo tersebut akan berubah menjadi halus pada tahap pematangan.
  3. Buah sawo jenis Tikal. Sawo tikal ini mempunyai bentuk oval, berWarna coklat muda, dan ukuran pada sawo ini sangat kecil dibandingakan dengan buah sawo yanghlainnya. buah sawo jenis ini akan matang lebih awal dari pada yang lain, namun rasa yang manisnya akan tetap terasa lezat.
  4. buah sawo jenis ini memiliki bentuk yang bulat dan ukurannya besar, dan mempunyai Panjang  tiga sampai lima inci. buah sawo jenis ini pun memiliki aroma yang sama seperti jenis sawo yang lainnya. Tekstur buah ini granular dan kaya rasa, mempunyai Kulit berwarna coklat berantakan, dan terdapat bintik-bintik abu. pada bagian internal berwarna pink.

Banyak sekali manfaat yang dihasilkan dari buah sawo ini, manfaat yang dihasilkan tersebut berasal dari kandungan-kandungannya, Manfaat yang dihasilkan dari mengknsumsi buah sawo bukan hanya untuk orang dewasa saja, namun bagi bayi dan anak-anak, agar khasiat dan manfaat sawo terasa maka dalam mengkonsumsi buah sawo harus sudah dalam keadaan benar-benar matang. Berikut adalah manfaat buah sawo :

Manfaat buah sawo bagi orang dewasa dan ibu hamil

  1. Buah Sawo memiliki atau mengandung zat tanin yang bermanfaat sebagai medicinally yang dapat bertindak sebagai obat untuk penderita wasir dan penderita diare.
  2. Buah Sawo tinggi akan kandungan serat didalamnya. Oleh sebab itu buah sawo mempunyai peran yang sangat baik bagi pencernaan, yang kemudain buah sawo ini bermanfaat sekali dalam mengobati sembelit. cara yang biasanya dilakukan dalam mengobati sembelit daengan menggunakan buah sawo ini yaitu dengan cara mencampurkan sedikit garam dengan buah sawo.
  3. Selain itu buah Sawo juga mengandung vitamin yang penting penting bagi tubuh seperti vitamin A dan Vitamin C. Peran Vitamin A pada buah sawo yaitu berguna dalam membantu untuk memastikan tujuan yang tepat sehingga dapat membantu menjaga kulit dan selaput lendir agar tetap sehat. Buah sawo juga menawarkan perlindungan bagi rongga mulut dan perlindungan pada tubuh agar tidak terkena dari yang namanya kanker paru-paru. Kemudian Vitamin C yang terdapat pada buah sawo juga mempunyai manfaat dapat mengembangkan resistensi terhadap patogen dan menghancurkan radikal bebas pada tubuh.
  4. Buah  Sawo memberikan 5,6 gram per 100 gram serat makanan,Serat tersebut merupakan bagian yang  terpenting dari nutrisi yang baik bagi tubuh.
  5. Oleh sebab itu buah sawo ini bermanfaat sebagai pencahar yang sangat baik bagi tubuh. Selain itu ekstrak serat Sawo juga dapat membantu melindungi selaput lendir dalam usus besar, sehingga dapat terhindar dari yang namanya racun kanker.
  6. Buah sawo juga kaya akan sumber mineral seperti kalium, tembaga dan besi. Selain mineral ini, yang dapat membantu dalam membuat tubuh menjadi kuat dan energik.
  7. Selain buahnya, daun buah sawo pun juga dapat dimanfaatkan sebagai obat untuk penyakit inflamasi. Sebab daun buah sawo ini bekerja sebagai agen anti-inflamasi oral didalam tubuh. Cara yang dapat dilakukan dalam mengolah daun sawo dijadikan sebagai pengobatan yaitu dengan cara mengambil beberapa lembar daun buah sawo, kemudian bersihkan, setelah bersih, didihkan daun sawo itu selama sekitar sepuluh menit. ramuan tersebut sangat bermanfaat bagi jesehatan tubuh anda, selain untuk pengobatan, ramuan daun buah sawo tersebut pun dapat digunakan untuk berkumur, agar mulut tetap bersih dan sehat
  8. Buah sawo ini mempunyai kualitas dan manfaat yang sangat besar, dan sangat berharga dalam membantu mengurangi tumpukan dalam darah, cedera dan dalam banyak terminologi medis lainnya.
  9. Buah sawo juga dapat mengurangi tingkat infeksi. Sehingga dapat membantu dalam mengurangi penyakit virus yang disebabkan dari infeksi bakteri dalam tubuh. selain itu buah sawo, juga dapat mengurangi peradangan yang disebabkan oleh pembengkakan dan membantu untuk meringankan rasa sakit.
  10. Sawo adalah obat penenang alami.yang dapat mengendurkan saraf dan juga untuk menghilangkan stres. Sehingga buah ini sanagt sering disarankan dikonsumsi oleh anda yang sedang melakukan diet, mereka yang berjuang dengan insomnia dan panik gangguan pun disarankan pula untuk mengkonsumsi buah ini.
  11. Sawo juga dapat membantu dalam pengobatan pilek dan batuk. Dengan Konsumsi buah ini juga dapat membantu untuk menghilangkan hidung penyumbatan dan juga dalam kasus batuk persisten.
  12. Asam folat yang terkandung dalam buah ini juga dapat bermanfaat untuk pembentukan sel darah merah dan juga membantu dalam perkembangan janin selama kehamilan. Selain itu juga dapat membantu dalam mencegah pembentukan homocysteine yang berbahaya bagi kesehatan.
  13. Kandungan gula sederhana yang terdapat pada buah sawo ini,seperti fruktosa dan sukrosa dapat berguna untuk meremajakan tubuh dengan energi alami.
  14. Buah Sawo memiliki lateks alami yang tinggi yang biasa digunakan oleh dokter gigi untuk mengisi gigi berlubang.
  15. Sawo mampu mencegah terjadinya kanker usus besar.

Inilah manfat buah sawo bagi bayi dan anak-anak

  1. Buah Sawo ini selain bermanfaat bagi orang dewasa dan ibu hamil, buah ini juga baik untuk kesehatan bayi yang baru berusia 6-8 bulan dan anak-anal yang sedang melalui proses pertumbuhan, sebab buah sawo ini memiliki tekstur yang manis dan kaya akan nutrisi, dan tidak akan menyebabkan reaksi alergi apapun.
  2. Buah Sawo penuh vitamin yang baik untuk bayi dan balita. diantaranya Vitamin C yang berperan baik untuk mengembangkan sistem kekebalan yang kuat, sedangkan vitamin A baik untuk mengembangkan penglihatan yang baik, dan Vitamin B sangat membantu dalam mengurus berbagai fungsi dalam tubuh termasuk perkembangan otak, metabolisme lipid, produksi hemoglobin, yang memungkinkan pembelahan sel dan produksi sel-sel darah merah pada bayi dan anak-anak.
  3. Beberapa kandungan mineral yang terdapat pada buah sawo termasuk kalsium, zat besi, fosfor, magnesium, kalium, tembaga, selenium dan seng mempunyai peran penting dalam memfasilitasi berbagai fungsi dalam tubuh manusia. Ini termasuk pembentukan hemoglobin dengan bantuan besi dan tembaga, elektrolit dengan bantuan kalium dan natrium; kalsium dan fosfor membantu dalam pertumbuhan tulang dan magnesium membantu dalam memastikan reaksi kimia dalam tubuh.
  4. Terdapat kandungan Antioksidan yang penting, yang menjadi sumber bagi perlindungan dari dalam.
  5. Sawo juga memiliki sifat antimikroba. Buah Ini dapat diolah menjadi obat rumah untuk penyembuhan diare dan disentri pada bayi dan balita. Daripada memberi mereka obat yang memilki kandungan kimia yang tinggi.
  6. Buah Sawo dapat sangat membantu dalam menyembuhkan batuk dan rasa dingin pada bayi. Sifat ekspektoran ditemukan di sawo dapat memberikan bantuan dari kemacetan dan penyumbatan yang terkait dengan dahak dan pembentukan lendir.

Catatan bagi anda para ibu yang akan memberikan buah sawo kepada bayi dan anak-anak anda, disarankan untuk memberikan buah sawo yang benar-benar sudah matang 🙂

Save

Bagikan kepada kawan dan kerabat...
Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn0Pin on Pinterest0

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *